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晚上 惩罚自己

准备物品:纯白子3双,塑料包装绳4条,长4cm胶带一捆,皮鞭,皮带,拖鞋,尺子,板子. 建议在暑假执行,早上5点起床,穿上2双袜子,在家里跑步20公里,限2小时.超1分钟加1公里跑完的最外层袜子会有脏有臭,把他塞进嘴巴里,用胶

准备材料有:一个内裤,一个皮带,一个盆子,一个毛巾,一个木夹子.夹子 早上6: 叫朋友帮你鸡蛋蛋一个小时.晚上晚上6:00到晚上12:00脱下所有衣服躺在床上把自己

可以罚自己跑步,练字等等,这些无论是男生或者女生都可以用来惩罚自己.但是要适量,因为身体会承受不住那么大的运动量.

裤子上剪2个洞,让你的pp露出来,到外面让冷风吹它们!

看你家厨房是不是在西北角,如果是请你换房吧!惩罚没有用! 祝你好运!

不用惩罚自己、因为这种错误算不得错误吧,人都这样,勉不了有时候有些小思绪.

惩罚自己十大方法第一:先惹翻所有人,然后招来群殴.第二:决对不让自己吃饱,然后成宿上网,在上网的时候绝对不能喝水,往死里抽烟.第三:生气的时候,找棵大树,用自己的拳头往死里打大树,直到手臂麻痹.第四:开飞车,这车能

你多大?男女?有没结婚?每个年龄段对于惩罚不一样的,若是你年龄不大可以坚持看书,每天坚持一小时静下心看书这就是惩罚,若是结婚了,可以包办家里的家务,卫生,这也是惩罚,你若是别的惩罚,还是好好想想有没必要,自己开心就好,但要坚持!

头悬梁锥刺骨.我不知道你遇到了什么,但我知道惩罚自己不是办法,冷静思考,找到解决问题的办法才是正确的.就算没办法解决,也要去面对,逃避不是办法. 如果要自虐的话,麻绳和肛塞不错.

自己打自己总是很别扭,感觉用不上力,建议你做个钉子板,想刺激了就坐上去

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